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腰椎间盘突出有哪些症状如何治疗腰突呢

2019-06-13 18:24:43 来源: 小说阅读网-爱阅读

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生活中我们总能看到,有些人每天都快快乐乐,有些人却整日愁眉苦脸。其实并不是那些快乐的人,没有困难,而是因为她们,哪怕遇到困难,也能乐观的去面对。我们每个人都有选择,快乐生活的权利,只是有很多人选择了纠结和叹息。但有时候再乐观的人也会偶尔的悲伤,就像腰间盘突出找上了我们,我们可以短暂的悲伤,但不要让困难缠住我们,只有尽快解决困难,我们才能够继续我们的快乐。

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感觉麻木腰椎间盘突出症的病人中,有一部分不会出现下肢的疼痛,而仅出现肢体的麻木感,这些多数是因为椎间盘组织压迫神经的本体感觉而引起的。大腿外侧是常见的麻木区域,当穿衣裤接触时可以有烧灼感,长时间站立可加重麻木感。

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下肢放射痛腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作。从事重体力劳动,尤其是反复弯腰活动的人,发生腰腿痛几率较高。还有缺乏锻炼腰背部肌力差的人,即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤,也易诱发腰腿痛。

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腰痛是腰椎间盘突出症最常见的症状,也是最早期的症状。腰痛可出现在腿痛前,此类病例占多数,也可在腿痛出现的同时或是之后腰痛也随之减轻,持续性腰背钝痛为多见,此类疼痛的感觉部位较深,定位不准确,是一种局限性或广泛性疼痛。

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青皮、荆芥、红花、枳壳、三七各6克,羌活、防风、牛膝、杜仲、独活、当归、五加皮、乌药、元胡各9克,狗脊、丹参各12克。加水共煎2次,取药汁混合,每日1剂,2次分服。

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腰间盘突出的自我锻炼方法

1、仰卧抱膝法:腰间盘突出的锻炼方法其中一种就是包括仰卧抱膝的方法,患者双腿屈膝弯曲,然后双手抱起,患者需要站立双手掐腰沿着腰去中部,然后左右摇摆旋转,幅度要由小到大,顺逆交替多次。

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2、直腿抬高法:仰卧位。将双手自然放在躯体的两侧,慢慢抬起双下肢或者一侧的下肢。膝关节尽量伸直抬高,反复多次,这样就是腰间盘突出的锻炼方法之一。动作幅度一定不要太大。

3、爬行疗法:运动医学专家指出,四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅,而且很少患腰椎疾病。方法为:双手、双膝着地着床,头部自然上抬,腰部自然下垂,爬行长度为20米左右。

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4、五点支撑法:仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。

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