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维生素b6片一天吃几次?维生素b6片的作用及功能[图]

2019-10-09 19:03:18 来源: 小说阅读网-爱阅读

准妈妈在怀孕的时候,人会有早孕反应就是恶心呕吐,这个一次两次可以不用在意,但是强烈的早孕反对身体肯定是不太好的。如果准妈妈遇到强烈的早孕反应,也就是恶心,呕吐了,这个时候可以服用些维生素B6片,维生素b6片一天吃几次呢?

1、功效如何

一般来说多数维生素都是可以从食物中摄取的,当平时饮食不当,或是饮食结构搭配不合理时,就会出现维生素缺乏症。而维生素b6片中所含有的维生素浓度很高,能有效的医治唇干裂及脂溢性皮炎等疾病,妊娠早期若是有呕吐反应也可以适量服用,能起到缓解的作用,毕竟维生素b6片作为一种重要的辅酶,能参与到人体的代谢中,维持人体正常运行。

2、用法用量

不过孩子和成年人的具体用药量是存在区别的,一定要按照药品说明书或是在药师的指导下购买和使用。通常患儿每天服用半片到一片,成年人服用一片到两片,每天服用一次,连续服用三周之后就能见效了。若是患者们的肾功能正常,服药之后并不会出现不良反应,不过长期大量用药时可能会感觉到手脚麻木或是出现周围神经炎等,因此按时按量用药很关键。若是有严重肾功能不全或是对本品有过敏反应,则要禁止用药。

3、介绍

维生素b6别名又叫吡哆素,这种维生素中的某些辅酶可以参加体内的多种新陈代谢,对我们身体非常有用且重要。那在生活中,我们应该怎样补充维生素b6呢?其实,我们体内肠道中的微生物可以自己合成维生素b6,但是合成的量特别少,主要还是得从食物中获得。

4、食物摄取

很多时候,从食物中获得维生素b6是怎样补充维生素b6 的主要方法。那哪些食物中含有维生素b6呢?比如豆类、糙米、牛奶、家禽、瘦肉、肝、蛋黄、果仁、香蕉、糙米、干酵母、麦芽、绿色蔬菜、动物的肝脏,肾脏、酵母、蛋黄。豆类维生素含量比较丰富,而水果蔬菜中维生素含量较少。

谷类食物正常含维生素b6较多,也是我们从食物中获但谷类食物碾磨成粉状,维生素b6的含量就会变少。在植物中,豆类和花生含维生素b6最多。在蔬菜中,苜蓿、枸杞、毛豆的维生素b6含量较多。

5、怀孕初期孕吐

孕育一个新的生命,理应是让人开心的,然而一部分孕吐十分严重的女性,甚至会有“要孩子就等于折磨自己”的想法。这是很不积极的一种情绪,所以要对孕吐进行及时、有效地处理。怀孕初期孕吐严重怎么办?通常会建议怀孕初期的女性,不要每顿饭都吃的太多或过饱。每次可以少吃一些,然后每间隔2-3个小时,就吃一些有营养的食物,用以缓解孕吐症状。

还有一种方法是服用维生素,特别是维生素B6,对缓解早期孕吐有很大的作用。目前在市场中,维生素B6片的销量很不错,孕妇可以每天服用1-2片,或遵医嘱。倘若为过敏体质,建议谨慎使用,一定不能过量。另外,女性还要保持积极、乐观的状态,避免情绪波动的影响,多注意休息。通常过了怀孕的前三个月,孕吐情况会有所好转的。

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